건강
잠들기 전에 '이것' 절대 먹지 마세요. 체내 독소를 일으키는 최악의 음식입니다.
많은 현대인들이 숙면은 생활의 질을 높이는 숙제와 같다는 사실을 알고 있어서, 최근 수면에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 우리도 모르게 먹고 있던 음식들이 사실은 편안한 숙면을 방해하고 불면증을 유발하는 음식이었다고 합니다. 전문가들은 이 음식은 숙면에 좋다고도 알려져 있으나, 사실 안 먹는 것만 못하다며, 잠들기 전에는 절대 섭취를 금할 것을 강조했습니다. 목차 잠들기 전에 절대 먹지 말아야 할 음식 1 첫 번째로 소개할 것은 와인입니다. 와인을 잠들기 전에 마시면 몸이 나른해지고 잠이 쉽게 들며 마음을 편안하게 만들어 주어 숙면에 도움이 된다는 것이 알려져 있습니다. 와인과 같은 술을 마시면 쉽게 잠이 드는 이유는 알코올이 신경세포와 조직을 마비시켜 신체를 이완시키기 때문입니다. 하지만, 알..
2023. 6. 6. 23:58
